Zapraszamy seniorów oraz wszystkich chętnych na trening Nordic Walking, który odbędzie się 15 września w Zawieprzycach, obok Stajni Kultury, o godz. 14:00.

Spotkanie będzie okazją do poznania zasad prawidłowego chodzenia z kijkami oraz korzyści, jakie regularna aktywność fizyczna może przynieść dla zdrowia i samopoczucia.

Podczas treningu instruktor Nordic Walking:

• przedstawi zasady prawidłowej techniki Nordic Walking,
• przeprowadzi praktyczny instruktaż i pokaże, jak prawidłowo korzystać z kijków,
• opowie o wpływie tej formy aktywności na zdrowie i kondycję,
• podpowie, jak właściwie dobrać kijki i pozostały sprzęt.

Uczestnicy nie muszą posiadać własnych kijków. Instruktor zapewni sprzęt, z którego będzie można skorzystać podczas zajęć.

Do udziału zachęcamy wszystkich seniorów, niezależnie od poziomu sprawności i wcześniejszego doświadczenia z Nordic Walking.

Zawieprzyce – obok Stajni Kultury

Termin: 15 września

Godzina: 14:00

Zapraszamy do wspólnej aktywności i spędzenia czasu na świeżym powietrzu!